Aktivferien mit Nordic Walking:
So effektiv ist der Trendsport

Dolce Vita Hotel Jagdhof

Gut zu Fuß und stets in Form – ein Leben lang. Um dieses Ziel zu erreichen, ist der Trendsport Nordic Walking ideal! Das rasche Gehen mit den Stöcken gilt unter Medizinern als sanftes, gelenkschonendes Ganzkörpertraining für Ausdauer, Kraft und Fitness.

Selbst für Einsteiger, die schon länger keinen Sport mehr gemacht haben, ist Nordic Walking die perfekte Aktivität. Vor allem im Vergleich zum Joggen gilt Walken laut Sportmedizinern aufgrund der geringeren Belastung für Muskeln, Sehnen und Bänder als gesunde Alternative.

Und noch mehr Gründe sprechen für Nordic Walking: Zum einen ermöglicht es die Sportart, die Natur zu erkunden. Zum anderen ist Nordic Walking der ideale Gruppensport, der den Spaß und die Freude an der Bewegung feiert. Konkurrenz und Wettkampfgedanken haben hier keinen Platz, stattdessen gilt das Motto „walk & talk!“

Nordic Walken rund um das DolceVita Aktivhotel Jagdhof in Südtirol

Nordic Walking vereint damit sanftes Training, Naturgenuss und Gemeinschaftserlebnis. Unser DolceVita Aktivhotel Jagdhof in Latsch/Südtirol ist die ideale Destination, um den Trendsport während der Aktivferien auszuprobieren. Rund um unser Aktivhotel im Westen Südtirols erstrecken sich wunderbare Spazier- und Wanderwege für Sportler. Walken Sie entspannt durch die Obstplantagen oder entlang der schönen Waalwege; Fortgeschrittene nehmen den Weg über die Rehpromenade oder walken auf dem Vinschger Sonnenberg. Auf Anfrage bieten wir eine grundlegende Einführung ins Nordic Walking mit Basis-Techniktraining. Unser Aktivhotel in Südtirol verfügt zudem über ein hoteleigenes Testcenter für Wander- und Trekkingschuhe sowie für Wanderstöcke. Gerne leihen wir Ihnen Leki-Wanderstöcke und ein GPS-Gerät für sicheres Wandern und Walken!

7 kcal pro Minute: Abnehmen durch Walken während der Aktivferien

Sie möchten abnehmen durch Walken – am besten während Ihrer Aktivferien? Ja, das geht! Denn wer glaubt, Walking wäre zu „sanft“, um die Pfunde purzeln zu lassen, liegt falsch. Nordic Walking trainiert 85 % der Körpermuskulatur und bringt den Stoffwechsel so richtig auf Trab!

Hier einige Fakten zum Nordic Walking als effektiver Fettkiller und Gesundheits-Booster:

Abnehmen mit Nordic Walking ist also durchaus möglich. Trainieren Sie im Idealfall täglich zwischen 30 und 60 Minuten und bauen Sie noch zusätzlich Krafttraining in Ihre Trainingsroutine mit ein. Im Gegensatz zum Joggen ist hier kein Ruhetag nötig. Das perfekte Tempo für das Walken liegt zwischen sechs und acht Kilometern pro Stunde.

Aktivferien in den DolceVita Hotels in Südtirol

Lust auf Aktivferien in Südtirol bekommen? Auch unsere vier Partnerhotels – das Erlebnis & Genuss Resort Lindenhof, das Feldhof DolceVita Resort, das Luxury DolceVita Resort Preidlhof und das ALPIANA RESORT – bieten Ferien zwischen Bewegung und Genuss. Als Gast eines der fünf DolceVita Hotels dürfen Sie im Rahmen des DolceVita Around-Programms die Aktivangebote aller fünf Hotels (Wanderungen, Radtouren, Nordic-Walking-Ausflüge etc.) nutzen!

Kleiner Tipp: Der erste Nordic-Fitness-Park Südtirols befindet sich in Schenna bei Meran; ein weiterer Nordic-Walking-Park liegt in Naturns: Der Nature Fitness Park® umfasst insgesamt zehn Nordic-Walking-Routen mit 65 Kilometern.

(Bildquelle © DolceVita Hotels)

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