Yoga & Mental Health im Vinschgau
Im Piris Jagdhof spielt mentale Balance eine zentrale Rolle. An mindestens fünf Tagen pro Woche erwartet dich ein vielseitiges Programm rund um Yoga, Meditation und Mental Health. Von dynamischem Vinyasa-Yoga über Chakra-Yoga bis hin zu regenerierendem Detox-Yoga – jede Einheit hilft dir, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Ergänzt wird das Programm durch Klangbäder, Atemmeditationen und mentale Entspannungsübungen, die neue Energie schenken und für tiefe Ruhe sorgen.
Sound Healing, Meditation & Prana Therapie
Ein besonderes Highlight sind unsere Klangreisen und Sound-Healing-Sessions, die dich mit sanften Schwingungen und meditativen Klängen in einen Zustand tiefer Entspannung führen. Neu im Programm sind außerdem private Prana-Healing-Einheiten, die individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt werden. Begleitet wirst du dabei von Ully, unserer erfahrenen Yogalehrerin und Prana-Therapeutin, die mit viel Feingefühl und Erfahrung durch jede Session führt. Ob Yoga, Meditation oder Energiearbeit – hier findest du Raum, um wieder ganz bei dir anzukommen.
Untertitel: Bewegung, Atem und neue Energie.
Unsere Yoga-Einheiten bringen Körper und Geist wieder in Balance. Von dynamischem Vinyasa Yoga bis zu ruhigen, regenerativen Sessions findest du genau das richtige Tempo für dich. Ergänzend dazu stärkt Face Yoga die Gesichtsmuskulatur, löst Spannungen und sorgt für natürliche Frische.
Durch gezielte Übungen wird die Durchblutung angeregt und das Gesicht wirkt entspannter und strahlender. Eine wohltuende Kombination aus Bewegung, Achtsamkeit und Regeneration.
Tief entspannen durch Klang.
Bei unseren Klangmeditationen begleiten dich sanfte Schwingungen von Klangschalen und anderen Instrumenten in einen Zustand tiefer Entspannung. Die harmonischen Klänge helfen dabei, Gedanken loszulassen und den Geist zur Ruhe zu bringen.
Während der Meditation breiten sich die Schwingungen im ganzen Körper aus und fördern ein Gefühl von Leichtigkeit und innerer Balance. Viele Gäste erleben diese Sessions als besonders intensiv und beruhigend zugleich.
Heilende Frequenzen für Körper und Geist.
Sound Healing nutzt gezielte Klänge und Frequenzen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Verschiedene Instrumente erzeugen Schwingungen, die tief entspannen und gleichzeitig neue Energie schenken.
Die sanften Klangwellen wirken wie eine innere Massage und können helfen, Stress abzubauen. Während der Session entsteht eine ruhige, fast meditative Atmosphäre. Eine besondere Erfahrung, die nachhaltig wirkt und lange nachklingt.
Schweben, hören, loslassen.
Beim Floating Sound Bath verbinden sich Wasser und Klang zu einem einzigartigen Entspannungserlebnis. Während du sanft im Wasser treibst, entfalten sich die Klänge rund um dich und schaffen eine besonders intensive Atmosphäre.
Die Kombination aus Schwerelosigkeit und harmonischen Frequenzen lässt Körper und Geist vollständig loslassen. Stress fällt ab, während sich ein Gefühl tiefer Ruhe ausbreitet. Ein Moment der völligen Entspannung, der noch lange nachwirkt.
Energiearbeit für neue Balance.
Die Prana-Therapie basiert auf der Arbeit mit der Lebensenergie, dem sogenannten Prana. Durch gezielte Techniken werden energetische Blockaden gelöst und der Energiefluss im Körper harmonisiert.
Viele Gäste empfinden die Behandlung als tief entspannend und ausgleichend. Die Sessions werden individuell abgestimmt und können körperliche sowie mentale Balance unterstützen. Eine sanfte Methode, um wieder mehr Energie und innere Ruhe zu finden.
