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Von der Rolle

Faszientraining für Aktive

Federn, dehnen, bewegen, spüren: Darum geht es beim Faszientraining. Die Faszien umgeben unsere Muskeln wie eine Hülle und Studien haben ergeben, dass das Bindegewebe eine äußerst wichtige Rolle in unserem Bewegungsapparat spielt. Insofern ist ein gezieltes und gut überwachtes Training in Ergänzung zum klassischen Muskeltraining äußerst effizient, auch um Sportverletzungen vorzubeugen.

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