Ein Saunaerlebnis
Die Tage werden kürzer, die Sonnenstunden weniger und es gibt nichts Schöneres, als nach einem herrlichen Herbsttag im Freien, ein Saunabesuch. Bei uns im Jagdhof tauchen Sie in eine eigene Welt der Saunagenüsse ein.
Sechs verschiedene Saunen auf zwei Etagen stehen Ihnen zur Verfügung, dort finden Sie sicherlich Ihre persönliche Lieblingsentspannung. Für das perfekte Saunaerlebnis stehen Ihnen folgende Saunen zur Verfügung:
Bio-Kräutersauna- Finnische Sauna- Kräuterbadl- Sole-Grotte- Laconium- Infrarot-Kabine- Eisbrunnen- Kneipp-Tretbecken.
Korrektes Saunieren stärkt das Herz-Kreislaufsystem, kräftigt das Immunsystem, regt die Stoffwechselfunktionenan und ist übrigens ein hervorragendes Mittel zur Körperpflege und Tiefenreinigung der Haut.
Hier 10 Punkte für einen korrekten Saunagenuss:
- Besuchen Sie die Sauna weder hungrig noch mit vollem Magen.
- Genießen Sie vor dem Saunagang eine Reinigungsdusche und trocknen Sie sich vor dem Betreten der Kabine gründlich ab.
- Betreten Sie die Sauna mit erwärmtem Körper, ein warmes Fußbad im Vorfeld zum Saunabad fördert das Schwitzen zusätzlich.
- Besuchen Sie die Kabine für eine Zeit von 10-15 Minuten je nach persönlichem Wohlbefinden.
- Kühlen Sie sich nach dem Saunagang ausreichend ab. Zunächst die Atemwege im Frischluftbereich, nachfolgend durch kaltes Wasser die Arme und Beine bis hin zum Rücken und Rumpf.
- Wohltuend wirken nach der Abkühlung ein leichtes Erwärmen der Füße bis zum Knöchel mit einem warmen Fußbad und das Überziehen von Wollsocken.
- Ruhen Sie Ihren Körper im warmen Bademantel eingehüllt ausreichend aus, die Ruhephase sollte mindestens 30 Minuten andauern.
- Wiederholen Sie den Saunagang maximal 3 Mal, auch im Sommer fördert ein Saunabesuch Ihre Gesundheit und pflegt Ihre Schönheit.
- Informieren Sie sich bevor Sie eine Sauna nutzen, gründlich über die Wirkungen und den Gesundheitsnutzen.
- Ruhe ist im gesamten Saunabereich oberstes Gebot. Genießen Sie die Entspannung und die Ruhe um sich zu erholen.
