Nordic Walking Treff in Südtirol

Ihr Urlaubs Hotel mit Nordic Walking Instructor, Anleitung, Ausrüstung, Trainingsplan und Kurs alles unter einem Dach!

Wissenschaft auf einen kurzen Nenner gebracht: Mit den Höhenmetern steigt das Wohlgefühl, der Blutdruck hingegen sinkt – und die Pfunde purzeln. Die AMAS-Höhenstudie von Sport-Medizinern belegt, dass regelmäßige Bewegung in den Bergen, also von 1.400 m aufwärts, Wunder wirkt – der Organismus kommt in Schwung, die Kondition wird ebenso angekurbelt wie Sauerstofftransport, Stoffwechsel und Fettverbrennung. Der Puls kann sich auf ein gesundes Niveau einpendeln und mit dem Gewicht ist‘s ebenso: bis zu drei Kilo verloren Test-Personen quasi nebenbei …
Was Leistungssportler längst als wertvolles Trainingsfeld entdeckt haben, ist für unsere Gäste gerade recht – darum laden wir Sie so gern ein, mit unserem Vitalcoach (und mit Walking-Stöcken) hoch hinaus zu streben. Zum Beispiel ins urige Bergdörflein St. Martin im Kofel (1.740 m) oder auf die Tarscher Alm (1.920 m).

Der Jagdhof ist ab sofort offizielles LEKI Testcenter

---

Anfangs noch (und nur ganz kurz) von manchen belächelt, hat sich das Nordic Walking auf breitester Ebene durchgesetzt – als Ganzkörpertraining im Freien, das ohne Risiko von Überanstrengung optimale Wirkung zeigt. Fitness wird aufgebaut, Stress wird abgebaut… und als erfreuliches Nebenergebnis purzeln die Pfunde.

Nordic Walking im Überblick

• Sanftes Herz- und Kreislauf-Training für alle Altersgruppen
• Stärkung der Kondition
• Stärkung der Bein- und Arm-Muskulatur.
• Leicht zu erlernende Technik, die vom normalen Gehen abgeleitet ist
• Training der Bewegungskoordination durch die Führung der Stöcke

Höhenluft steigert die Vitalkraft und senkt den Blutdruck...

Die von Sport Medizinern durchgeführte AMAS-Höhenstudie belegt, dass regelmäßige Bewegung in den Bergen – oberhalb von 1400 Metern – erheblich stärker als „im Tal“ wirkt. Der Organismus kommt in Schwung, die Kondition verbessert sich, Sauerstofftransport, Stoffwechsel und Fettverbrennung werden angekurbelt, der Puls pendelt sich auf ein gesundes Niveau ein. Alles Effekte, die auch Nordic Walking bei regelmäßigem Training im flachen Land bewirkt – aber: in der Höhe treten die positiven Effekte schneller, intensiver und nachhaltiger ein.

Darum gehen wir mit Ihnen beim Nordic Walking so gern mit Gesundheitstrainer Hansi (und mit Walking-Stöcken) hoch hinaus, zum Beispiel ins urige Bergdörflein St. Martin im Kofel (1740 m) oder auf die Tarscher Alm (1920 m). Abgesehen davon, dass es dort oben wunderschön ist, kommt auch Ihre Vitalkraft leicht auf die Höhe.

Nordic Walking Hotel – im Jagdhof inklusive

• 1 x Nordic-Walking-Einführung mit Fitness-Test zum Feststellen des Trainingszustandes
• 2 x Nordic-Walking-Tour zum Üben der Techniken, Gehzeit ca. 1, Std.
• 1 x Powerwalking auf die Tarscher Alm mit Almfrühstück
• 1 x Höhenwalking mit Almfrühstück auf der Latscher Alm
• kostenloser Verleih neuester LEKI Carbon-Stöcke (offizielles LEKI-Testcenter)
• auf Wunsch Nordic-Walking-Trinkgurt
• Pulsuhren

Das Programm findet wöchentlich statt und ist im ¾-Verwöhnpensionspreis inklusive!