Fun Laufen und Joggen in Südtirol

...mit Trainingsplan zum Ideal Puls, Fettverbrennung, Kalorienverbrauch und zur richtigen Ernährung!

Das Jogging- Fieber geht um - unsere Chef`s Ruth und Martin wurden schon infiziert! Nun möchten Sie auch unsere fitnessbewußten Gäste mit diesem Virus infizieren. Damit Laufen von Anfang an Spaß macht, ist es wichtig sich nicht zu überfordern. Um dies zu verhindern, stellt Ihnen unser Sport- & Fitnessguru Naz (Physiotherapeut…) Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm zusammen. In einem detaillierten Leistungstest (hier im Hause gemacht), werden Ihr Körper und Ihre Herzfrequenz genauestens analysiert und ausgewertet. Das Ergebnis und Ihr zukünftiger Trainingsplan werden in einem persönlichen Gespräch von Naz erläutert. Da dieser Test ganz individuell ist, ist er sowohl für den Laufneuling, als auch für den ambitionierten Läufer und den Profi gleichermaßen geeignet. Um Ihre Laufeinheiten laut Testergebnis machen zu können stellen wir Ihnen gerne und kostenlos unsere Pulsuhren zur Verfügung. Aber das Sprichwort „Learning by doing“ kommt nicht von ungefähr. Daher, nichts wie rein in die Laufschuhe und los geht’s! Mit Chefin, Chef und unseren Fitnesscoach Hansi geht’s seit März 2007 vier Mal pro Woche zum Laufen. Voller Energie geht’s über Stock und Stein, durch Wald und Wiese sowie unseren herrlich eben verlaufenden Waalwegen. Sollte Ihnen noch die passende Ausrüstung fehlen, im hauseigenen Maxx-Lauf-Eldorado findet jeder Fuß den richtigen Schuh und jeder Körper die passende Kleidung für jede Jahreszeit. Also worauf warten Sie noch... in die Schuhe fertig los!

Jogging Activities 2008

• 1 x pro Woche „Waalwegjogging“ mit Frau Pirhofer gemeinsames Joggen auf dem bekannten „Latschanderwaal“ zwischen Latsch und Kastelbell
• 1 x pro Woche Joggen mit Herrn Pirhofer eine auf die Teilnehmer abgestimmte Joggingrunde
• Geheimtipp: 1 x pro Woche Höhenjogging auf die Alm Höhenjogging laut AMAS-Studie auf eine alm mit Almfrühstück (Speck, selbst produzierter Käse, hausgemachtes Jogurt u. Butter, Milch, Kaiserschmarren)
• 1 x pro Woche „Long-Jog“ beginnend ab 15 km mit einer erfahrenen Marathonläuferin