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Saunalandschaft im Jagdhof

Nach dem Training direkt in

die Sauna- ist das erholsam?

 

Bei uns im Jagdhof urlauben sehr viele Sportler, wie Biker, Wanderer oder Nordic-Walker. Viele nutzen nach dem Sport die Saunalandschaft um sich zu erholen und Kraft zu tanken. Aber ist es sinnvoll nach dem Training direkt in die Sauna zu gehen. Man liest oft, dass die Wärme angenehm müde macht und Muskelverspannungen löst. Trotzdem sollte man nach dem Training mindestens 20 Minuten warten, bis man schwitzen geht. In der Zwischenzeit dürfen die Gäste in die Stille Bergwiese zum Ausruhen gehen, warten bis der Puls ein bisschen runterkommt und dabei von den kostenlosen Getränken viel Trinken. Nach einer anstrengenden Tour oder zur Entspannung ist die Bio-Kräutersauna genau das Richtige. In der Bio-Kräutersauna herrscht ein besonders schonendes und reizarmes Klima zum Entspannen und Wohlfühlen. Die Temperatur beträgt zwischen 45 – 55° C bei einer relativen Luftfeuchtigkeit von etwa 40 %, was eine ausgesprochen angenehme Wärme ergibt.

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