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Gesundheit

Der Gesundheitswert des Apfels

Der Apfel- eine natürliche ApothekeApfel

Der Apfel ist nicht nur in der Mythologie ein Symbol von ewiger Jugend und ungebrochener Lebenskraft. Sondern bietet auch im Alltagsleben die optimalen Voraussetzungen  um Gesund zu bleiben. Er ist eine kleine Apotheke und besitzt viele natürliche und wichtige Stoffe für unsere Gesundheit. Ein Apfel besteht aus 80-85 % Wasser, indem wichtige Mineralsubstanzen, Spurenelemente und Vitamine stecken. Die restlichen 15-20 % bestehen aus Zuckerarten, Säuren, Pektinen und Gerbstoffen, die den Nährwert und das Aroma der Frucht bestimmen. Durch den Fruchtzucker und den Vitaminen ist der Apfel ein idealer Energiespender und stillt den kleinen Hunger zwischen durch. Er baut auch bei Müdigkeit und Konzentrationsschwäche auf und ist besonders für Schulkinder geeignet. Weiterlesen

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Silberquarzit Urstein Massage

Ein Stein aus dem

essenz

Küstenstreifen des Urmeeres Thethys

Urkräfte in Form von Schwingungen sind für das Auge unsichtbar aber doch existieren sie. Der gesamte Kosmos ist durch universelle Energie miteinander verbunden. Die neu entwickelte Urstein- Massage aus Südtirol folgt diesem Prinzip. Im Mittelpunkt steht der Silberquarzit aus den Bergen des Pfitschtales. Die silbern schimmernde Oberfläche macht diesen Stein zum Juwel für Mineralsammler. Seinen hohen Anteil an Kieselsäure kommt den Menschen zugute. Diese Ursubstanz besitzt die Eigenschaft, das Bindegewebe zu straffen, die Knochen zu stärken und den Körper zu entsäuern. Der Stein verfügt zudem über wertvolle Edelmineralien, die antibakteriell und ein starker Wärmeleiter sind. Dies macht den Stein einmalig und er ist der erste Stein im Alpenraum, der für energetische Massagen ideal ist. Weiterlesen

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Klimaneutralität rückt näher…

Jagdhof schafft fossile Brennstoffheizung ab!

Genau richtig zu Weihnachten schafften wir es unsere Hotelbeheizung von Heizöl auf Fernwärme umzustellen. Schon seit dem Sommer spielte ich mit dem Gedanken unsere Heizanlage im Jagdhof an das örtliche Fernwärmenetz anzuschließen. Nach mehreren Lokalaugenscheinen mit Technikern konnten wir schlussendlich einen Weg finden, wie wir die Wärme in unseren Heizungskeller bekommen. Es war nicht ganz einfach aber mit vereinten Kräften schafften wir es, dass wir Gestern Abend die Ölbrenner abschalten konnten und die Fernwärme unserer Gemeinde Latsch in Betrieb nehmen konnten. Ich war schon gespannt, ob wir ausreichend Wärme geliefert bekommen um das ganze Hotel und unser Erlebnishallenbad noch rechtzeitig bis zur Weihnachteröffnung am 26. Dezember heizen können. Es läuft alles perfekt und die Vorlauftemperatur ist sogar höher als noch bei der Ölheizung. Schön, dass auch wir noch in diesem Jahr einen Beitrag leisten konnten und in Zukunft keinen CO²-Ausstoß mehr durch unsere Heizanlage verursachen. Nun wünsche ich vorab schon mal all unseren Bloglesern ein frohes Weihnachtsfest und verbleibe bis demnächst euer Martin Pirhofer. ;-)

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Mythos Brauner Zucker

 

Viele Gesundheitsbewusste bevorzugen braunen anstelle des weißen Zuckers. Doch wie gesund ist Brauner Zucker wirklich? Und ist er überhaupt gesünder als weißer Zucker?

 

Zu viel Zucker ist ungesund und schadet unserer Gesundheit, das weiss und lernt jedes Kind. Vor allem der weiße Zucker genießt einen schlechten Ruf, da der Begriff Zucker hauptsächlich für den süßen, handelsüblichen Haushaltszucker verwendet wird. Brauner Zucker hingegen wird von vielen Schleckermäulern als gesünder betrachtet (Was ist gesund?). Gesundheitsbewusste greifen beim Kochen und Backen daher oft lieber zu der dunklen Variante und versüßen damit ihren Kaffee oder andere Getränke. Doch wie gesund ist Brauner Zucker? Ist er tatsächlich gesünder als weißer Zucker? Weiterlesen

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Regeneration im Sport

 

Whirlpool und Sauna nach dem Sport  – effektive Maßnahmen für eine schnelle Rgeneration

 

Regeneration ist die wichtigste Trainingseinheit im Sport. Allerdings vernachlässigen leider viele Sportler (vor allem sehr viele Amateursportler) diese Grundregel. Dabei gibt es mehrere Möglichkeiten die Regeneration zu beschleunigen und zu unterstützen. Diese Maßnahmen kommen nicht nur unseren müden Muskeln zugute. Sie helfen uns generell Entspannung zu finden (im physischen wie psychischen Sinne) und einfach einmal abzuschalten. Denn nur ein entspannter und ausgeruhter Mensch ist voll leistungs- und belastungsfähig – und wieder bereit für das nächste sportliche Training. Zwei effektive und zugleich äußerst angenehme Regenerationsmaßnahmen im Sport sind Bäder und Saunagänge nach dem Training. Weiterlesen

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